Al via terapia online per l’insonnia cronica



 

Per combattere l’insonnia cronica ora c’è la terapia online.  A dirlo uno studio dell’università della Virginia pubblicato da JAMA Psychiatry, in cui è stata testata una versione personalizzata della terapia. Secondo la ricerca può essere efficace, portando miglioramenti in oltre il 70% dei pazienti. La ricerca ha testato una variante online della terapia cognitivo-comportamentale, una delle più efficaci contro l’insonnia. A 303 adulti, tutti con problemi nel sonno, è stata assegnata per sei settimane o la variante online della terapia, personalizzata sul singolo paziente, o un programma generico contro l’insonnia da seguire sempre attraverso il computer. Un anno dopo l’insonnia non era più un problema per il 57% dei soggetti nel gruppo trattato con la cura online contro il 27% di quelli con il programma generico. Inoltre il 70% delle persone del primo gruppo ha segnalato qualche miglioramento contro il 43% dell’altro. “Questo tipo di intervento non sostituisce quello faccia a faccia, scrivono gli autori, ma può espandere l’accesso a chi preferisce evitare gli incontri o non ha uno specialista vicino”. L’insonnia e le malattie del sonno costituiscono una piaga sociale, avverte Giovanni D’Agata, presidente dello “Sportello dei Diritti” . Hanno un effetto sul lavoro, sulle relazioni e sugli incidenti stradali. Oggi ad esempio solo l’insonnia è diffusa tra la popolazione Europea e USA con una frequenza che va dal 10 al 30%. È chiara quindi l’importanza del creare una terapia accessibile anche online per curare i disturbi del sonno e per fare prevenzione perché i disturbi del sonno si possono curare.

Giovanni D’AGATA                     

Per una stampa libera


sostieni il nostro lavoro con una donazione

Al via terapia online per l'insonnia cronica

Le donazioni con PAYPAL sono sicure al 100%



Commenta per primo

Lascia un commento

L'indirizzo email non sarà pubblicato.


*


Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.